RESILIENZ TRAINING

Im Resilienz-Training geht es um die Stärkung deiner psychischen Widerstandsfähigkeit, also um all das, was dir die nötige Kraft gibt, um mit Stress, Krisen, Rückschlägen und Problemen besser umgehen zu können. Innere und äußere Schutzfaktoren unterstützen uns dabei, mehr innere Kraft und Stärke aufzubauen, um in schwierigen Zeiten gut zurecht zukommen.

Ein Resilienz-Coaching unterstützt dich unter anderem, wenn du 

• besser für dich selbst sorgen möchtest. 
• in deine Selbstwirksamkeit kommen möchtest.
• dir Veränderungen in deinem Leben wünschst.
• heraus finden möchtest, welche Werte, Stärken, Potentiale und Ziele du besitzt, um das zu erreichen, was du dir im Leben wünschst.
• den Wunsch hast, in deinem Leben aufzuräumen und loslassen möchtest, was dich belastet und was nicht mehr zu dir gehört.
• überfordert und erschöpft bist und deine persönlichen Strategien zur Burnout-Prävention entwickeln möchtest.
• dich mutlos und verloren fühlst und dir wieder mehr Lebensfreude und Energie wünschst.
  
  

 "Als Kind hatte ich sie - die Neugier auf mein Leben. Ein Leuchten in meinen Augen, ich war offen für Neues und spürte die pure Lebensfreude in mir. Danke dir, liebe Steffi, dass ich mich wieder spüre und das Leben nicht mehr als Kampf sehe, sondern als Achterbahn mit vielen Auf's und Ab's."

Angestellte aus Meerbusch - 44 Jahre 

Du bist die Expertin für dich und ich Expertin für emphatisches Zuhören, Freisetzen deines unbewussten Potentials und Impulsgeberin für die Weiterentwicklung deiner Stärken. Finde gemeinsam mit mir heraus, was für dir in deinem Leben wirklich wichtig ist und erkennen deine Handlungsspielräume. 

Ich bin für dich da, und ich möchte dir Mut machen, sich nicht unterkriegen zu lassen und darauf zu vertrauen, dass es wieder besser wird.